Physiotherapie & Fitness

Ines und Theresa Berndt

 In unserem Gerätepark und Freihantel - Bereich bringen Sie Ihren Körper in Form und fördern Ihre Leistungsfähigkeit.


 

Ausdauertraining

  • Ökonomisierung der Atmung
  • Verbesserung der Herzleistung
  • Stabilisierung des Blutdrucks
  • Stärkung des Immunsystems, Erhöhung der Widerstandsfähigkeit gegen Stress
  • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und des Gedächtnis durch erhöhte       Sauerstoffzufuhr





Krafttraining

  • Kräftigung des  gesamten Bewegungsapparates
  • Vergrößerung des Muskelumfanges, Aufbau von Muskelmasse
  • Fettabbau
  • Verbesserung der Beweglichkeit